西東通信10月号発行しました！

10月の西東通信は…

健康寿命を延ばすには『骨』も大事。骨密度の低下をできるだけ穏やかにするための方法をご紹介。

その他に
・ヘルシーウォーキングチャレンジ終了のご報告
・オンライン介護予防教室の紹介
・介護予防川柳の募集
・毎日健幸チャレンジの予告

介護予防川柳は『なるほど』『よく分かる』と思う作品が集まってきております。皆さんのご応募楽しみにお待ちしております。

私事ですが…先日、骨密度の検査をして『低め』との結果でした…。
食事・運動と頑張ります！