感染症予防について

みなさん、体調は崩されていませんか？

今年も感染症が流行していますね。
今日は、改めて気を付けたい感染症と予防のポイントをご紹介します。

☆気を付けたい感染症☆

【インフルエンザ】

突然の高熱やせき、のどの痛み、体のだるさなどがあらわれます。

ご高齢の方は重症化することもあるため、早めの対策が大切です。

【新型コロナウイルス感染症】

発熱やせき、体のだるさなどの症状がみられます。

症状が軽くても、まわりの人にうつすことがあります。

【感染性胃腸炎】

吐き気や下痢、腹痛などが起こります。

手や食べ物を通してうつるため、手洗いがとても重要です。

【マイコプラズマ肺炎】

痰の絡まない長く続く咳や発熱、体のだるさが特徴です。

かぜと思っていても悪化することがあるため注意しましょう。

☆予防のポイント☆

【ワクチン接種】

○新型コロナウイルス

高齢者新型コロナウイルス定期予防接種のお知らせhttps://www.city.sapporo.jp/hokenjo/f1kansen/documents/a3covid.pdf

＊毎日のポイント＊

手洗い

外出後、食事の前、トイレの後は、

石けんを使って指の間や爪の周りまで、ていねいに洗いましょう。

ポイント！：ハッピーバースデーを2回歌うくらいの時間をかけて、しっかり手を洗いましょう。

咳エチケット

マスクをしましょう。

こまめな換気や適切な温度・湿度管理

部屋の換気をし、乾燥しないように気を付けながら

温度・湿度管理をしましょう。

ポイント！：室温　20～25℃　　湿度　40～60％　が望ましいです！

急な体調不良など万が一の時のために備蓄をしておくこともオススメです。

例）

食料品：レトルトのおかゆ、缶詰、即席スープ、経口補水液　など

日用品：トイレットペーパー、ごみ袋　など

衛生品：マスク、アルコール消毒液　など

📞 体調がすぐれないときは…

発熱やせき、下痢などの症状があるときは無理をせず、早めに医療機関へ相談しましょう。

インフルエンザのピークは過ぎたかもしれませんが、

まだまだ油断はできません！

毎日の小さな心がけが、感染症予防につながります。

今後も元気に安心して過ごせるよう、できることから続けていきましょう！