お知らせ

日が暮れるのが早くなり、雪もちらつく季節となりました。外出もおっくうになりますね。運動不足にもなりやすい季節です。そんなときはぜひ当センターのオンライン介護予防教室をご利用ください。厚別区にお住いのおおむね６５歳以上の方が対象です。参加には通信機器（スマホやパソコン、タブレット（ipadなど））が

当センターでは、サービス付き高齢者向け住宅　ライフプレステージ白ゆり新さっぽろの地域交流スペースをお借りして、毎月１回体操教室を実施しています！近隣の住民の方々、白ゆり新さっぽろにお住まいの方々が参加されています。内容は、楽笑体操（厚別区の転倒予防体操）、タオル体操、脳トレ

皆様いかがお過ごしでしょうか？だんだん寒くなってきました…。もう少しで冬ですね。雪の時期に注意したいことがあります！それは雪道での転倒が多くなり怪我をされる方が増えてしまうことです。冬道での転倒を予防するために今からしっかり運動やバランスを鍛えておきましょう！当センターでは会館やオンラインで転倒予

暑い日が続いております！暑い日は無理に外出したりせず、水分補給などにも気を配り、熱中症にならないように気を付けてくださいね。当センターではお家にいながら、健康講話や体操などに参加することができます。８月分の予定をお知らせいたします。参加条件はPCやタブレット、スマホなどの通信機器をお持ちの厚別区に

暑さを感じる日が少しずつ増えてきました！暑い日は外出など無理はしないようにしてください。お家の中でできる健康づくりがあります。オンライン介護予防教室はお家にいながら運動などができます。パソコンやスマホなどをお持ちでインターネット環境があり、厚別区にお住まいの概ね６５歳以上の方が対象です。zoomと

もう少しで桜の季節です。暖かい日が増えてきましたが、風がまだ冷たいですね。お家で気軽に健康づくりしませんか？お持ちのスマホやパソコンを活用して、介護予防教室に参加できます！対象は厚別区にお住まいの６５歳以上の方です！！参加費は無料ですが、インターネットに係る通信費は自己負担となります。

まだまだ風が冷たく感じる日が多いですね。お家にいながら健康づくりをしてみませんか？オンラインで健康づくりの教室を実施しています。対象は厚別区にお住まいの６５歳以上の方です。スマホやパソコンなどを使用します。オンライン接続について個別にお教えすることが出来ます。ご興味のある方はぜひ介護予防センター厚

当センターは、厚別西（厚別北・厚別町山本含む）、厚別東地区のお元気な高齢者の皆さんに介護予防に関するご相談対応や介護予防教室、老人クラブ等で出前講座などを実施しております。また、地域で介護予防に取り組んでいる団体の運動や運営のアドバイスも行っております。毎年、地域の介護予防の団体に関するマ

雪が解けて、夜に凍るということが繰り返し起きて、足元が滑りやすい状況が続いております。外出の際は足元と屋根からの落雪に十分ご注意ください。当センターでは、パソコンやスマホを使用して、オンラインで参加できる介護予防教室を実施しております。ご興味のある方は、札幌市厚別区介護予防センター厚別西東

まだまだ寒い日が続いておりますが、介護予防センター厚別西東では、地域の会館やマンションの集会室、商業施設などで、高齢者の方々の健康づくりや生活に役立つことをテーマとした介護予防教室を実施しております。対象は厚別区にお住いの６５歳以上の方々で参加費は無料です。（使用する物品がある場合実費負担あり）ど