リモート

日が暮れるのが早くなり、雪もちらつく季節となりました。外出もおっくうになりますね。運動不足にもなりやすい季節です。そんなときはぜひ当センターのオンライン介護予防教室をご利用ください。厚別区にお住いのおおむね６５歳以上の方が対象です。参加には通信機器（スマホやパソコン、タブレット（ipadなど））が

暑い日が続いております！暑い日は無理に外出したりせず、水分補給などにも気を配り、熱中症にならないように気を付けてくださいね。当センターではお家にいながら、健康講話や体操などに参加することができます。８月分の予定をお知らせいたします。参加条件はPCやタブレット、スマホなどの通信機器をお持ちの厚別区に

暑さを感じる日が少しずつ増えてきました！暑い日は外出など無理はしないようにしてください。お家の中でできる健康づくりがあります。オンライン介護予防教室はお家にいながら運動などができます。パソコンやスマホなどをお持ちでインターネット環境があり、厚別区にお住まいの概ね６５歳以上の方が対象です。zoomと

もう少しで桜の季節です。暖かい日が増えてきましたが、風がまだ冷たいですね。お家で気軽に健康づくりしませんか？お持ちのスマホやパソコンを活用して、介護予防教室に参加できます！対象は厚別区にお住まいの６５歳以上の方です！！参加費は無料ですが、インターネットに係る通信費は自己負担となります。

急に気温が低くなり、外へ出ると風も冷たくなってきました。暖かいお家の中で介護予防しませんか？大変遅くなってしまいましたが１１月分のプログラムをお知らせいたします。参加の対象は厚別区にお住いの概ね６５歳以上の方です。参加方法は、お持ちのスマホやPCを使用し、ZOOMというアプリを活用します。接続方法

涼しく感じる日も増えてきました。過ごしやすい日も多い秋なので、ぜひ運動を継続しましょう！！お家にいながら運動できるオンライン介護予防教室にぜひご参加ください。スマホやパソコンをお持ちでインターネットができ、厚別区にお住まいの方が対象です！！参加は無料ですが、通信費は参加者の方の負担となります。

暑い日が続いております。熱中症対策として、こまめな水分補給、そして、炎天下での外出は日傘や帽子などを活用して直接日光にあたらないように気をつけましょう！外での運動は特に長時間の活動にならないように気をつけてください。当センターではお家にいながら運動などに取り組めるよう週に１回、オンラインで介護予防

暑いなと感じる日が少しずつ増えてきました。暑い日は無理せず、お家で運動しませんか？スマホかパソコンがあれば、リモートで教室参加することができます。７月のプログラムは次の通りです。７月１６日と３０日は、予防センターが実施する他のイベントと重なってしまったためお休みになります。

まだ肌寒い日もありますが、野外でも過ごしやすい日が多くなってきました。外での活動にも取り組みながらお家での健康づくりにも取り組みましょう！！６月も引き続き、オンライン介護予防教室を開催いたします。６５歳以上で厚別西・厚別北・厚別町山本・厚別東地区にお住まいの方で、ご興味のあ

年度が変わり、気温も暖かくなってきました。令和６年度もオンライン介護予防教室を継続いたします。いつもより遅くなってしまいましたが、４月分のプログラムをお知らせいたします。スマホやパソコンを使用して、お家にいながら健康づくりに取り組めます。６５歳以上で厚別西・厚別北・厚別町山本・厚別東に在住の方が対