閉じこもり予防

毎年人気のシニア男性向け筋トレ講座が9月から１２月まで実施中です！！今年度は１７名の申込がありました。66～88歳までの方が参加しています。今回も体力測定、理学療法士や栄養士の先生からの健康づくりに役立ちお話を交えて、毎回運動に取り組んでいます！内容は、動的ストレッチ、筋トレ、静的

当センターでは、サービス付き高齢者向け住宅　ライフプレステージ白ゆり新さっぽろの地域交流スペースをお借りして、毎月１回体操教室を実施しています！近隣の住民の方々、白ゆり新さっぽろにお住まいの方々が参加されています。内容は、楽笑体操（厚別区の転倒予防体操）、タオル体操、脳トレ

介護予防センター厚別西東では年に数回、通信を発行しています。今回３月号を発行しました。閉じこもり予防をテーマに札幌医科大学保健医療学部看護学科の深川周平先生に記事を書いていただきました。閉じこもることは社会とのつながりを失い、心身機能や認知機能の低下を招くこと、閉じこもりを防ぐために取り組むとよい

小野幌会館にて１０月６日から始まりました「男の筋トレ講座」ですが、第３回目が終わりました。「男の筋トレ講座」は１０～１２月の１２回シリーズとなっています。参加者は厚別東地区や厚別北地区在住の６５～８１歳までの男性２１名です。小野幌会館のホールは地区会館の中でも広いほうの会場なのですが、約２