週に１回、ボランティアさんが健康体操の指導に来てくださっています。新聞を丸めた棒やボールなどを使って軽く体を動かします。そのあとは唄を唄って心も元気に動かします！寒い冬、室内に籠りきりの毎日ですが、心身の健康づくりに効果ありです！！
お誕生会をあるくっちゃでお祝い！
ひらおか梅花実 健康体操
リーダーズHigh set
リーダーズHigh set High set 「決して高い目標設定」という意味ではありません。 私たちがこだわっていることです。High set ハイセット ハイセツト･･･繰り返し唱えるとあなたにも通じるはず･･･ 私たちのユニットの様子を皆さんにお届けします。
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