厚別西地区センターの『健康フェスタ』で体力測定を実施しました!

10月31日厚別西地区センターで健康フェスタが開催されました。
介護予防センターも協力し、体力測定と健康相談を担当しました

講話後、会場内で映し出されているサッポロスマイル体操を一緒に行っている方も多く、
皆さんの健康づくりに関する積極性を感じました
 👏
今後の健康づくりのお手伝いに介護予防センターをご活用ください

講師:訪問看護リハビリステーション白ゆり
作業療法士 近江 晋太朗先生

訪問看護リハビリステーション白ゆりのリハビリ職の皆さんの協力を頂きました

体力測定:握力測定 5回立ち座りテスト 指輪っかテスト

指輪っかテストとは
筋肉量を自分の指で測る簡易型のチェック方法
囲めない方がgood👍

サルコペニアとは…筋肉量の減少、筋力が低下していること
はつらつ健康づくりマップ 介護予防教室のチラシなどを掲示
サッポロスマイル体操 楽笑体操 相談窓口紹介などの
チラシも設置しました

健康づくりや介護予防に関する
資料等の情報提供ができますのでご相談ください(☎896-5019)

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「西東」は「サイトウ」って呼ぶんだよ。 担当地域は、厚別区厚別西、厚別東です。

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