熱中症を予防しよう！+（プラス）～お部屋に温湿度計はありますか？～

昨年度、保健師より投稿させていただいた「熱中症」シリーズでしたが

ご好評いただいておりましたので、是非今年も発信させてください。

高齢者は、温度に対する感覚が弱くなるため

室内でも熱中症にかかりやすくなります。

むしろ、普段の活動からは室内で熱中症にかかる人の方が

多いのではないだろうか？とさえ思います。

皆さん、お部屋に温湿度計はありますか？

ご自身で「暑いな」と思っていなくても

温湿度計を見ると・・・30℃！！なんてことはないでしょうか。

気持ちでは熱くないと思っていても

身体が悲鳴を上げることがあります。

ぜひ、お部屋に温湿度計を置いてみてください。

もし28℃を超えていたら、窓を開けて風を通したり

扇風機を回したり、クーラーをつけて

28℃以下になるように工夫してみてください

（半袖でいても、２８℃はかなり暑いです）

大切なお身体です。

労わってあげてくださいね。

過去のバックナンバーもご参照ください。

熱中症を予防しよう！Part１～暑さに負けない体づくりで「暑熱純化」～

熱中症を予防しよう！Part２ 「高齢者や子供は熱中症になりやすい！」 　

熱中症を予防しよう！Part3　「熱中症の応急手当」